В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пау-эрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Для широкого круга читателей..
